本当に日本か、と思うくらい暑い日が続いていますが、『体調管理』できていますか？？

ファン付きベストを着て、日々作業してる私なのですが、

先日健康診断の結果が届きまして、確認したところ、

特に悪いところはなかったものの、体重が、基準値よりだいぶオーバーしておりまして、

確かに2、3年前より体が重く、息切れしやすくなったなと感じていました。

普段から動いてはいるものの、如何せん食べる量ばかり増えて体重がますばかり・・・

太るのは簡単ですが、瘦せるとなるとかなりの努力が必要になるかと思います。

まだ大丈夫なんて思ってると、いつの間にか、あの輝かしい体系はどこかに行ってしまいますねW

これを機にダイエットをはじめ、あの頃の体系に戻りイケイケな３０台を送りたいですねW

以上永田でした。